Retinol/tretinoin Muốn dùng tốt hai loại này trong skincare mình cần biết nó là gì? Bạn nào biết rồi có thể bỏ qua chủ đề này nhé.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A, retinol là một trong 5 của nhóm chất retinoid bao gồm *

Retinyl palmitate:

Đây là loại retinoid không kê toa nhẹ nhàng nhất cho da. Bạn có thể tham khảo chúng nếu sở hữu làn da nhạy cảm hoặc quá khô và ít nếp nhăn.*

Retinaldehyd:

Dạng này sẽ mạnh hơn so với retinyl palmitate.*

Retinol:

Đây là thành phần mạnh nhất được tìm thấy trong các sản phẩm có chứa nhóm chất retinoid không kê đơn.*

Tretinoin:

Một dạng retinoid mạnh và cần được kê toa từ bác sĩ.*

Tazarotene:

Loại này mạnh nhất, dùng để điều trị các vấn đề lão hóa nhiều, cần có sự can thiệp liều dùng từ bác sĩ.

Ứng dụng Tretinoin trong điều trị

Retinol/ Tretinoin thường được các bác sĩ kê dùng trong điều trị mụn, và phát hiện ra rằng sau khi trị mụn bằng retinol da phục hồi tốt như da em bé. Nên được điều chế với liều lượng thấp để đưa vào dược mỹ phẩm mà không cần kê đơn của bác sĩ như hiện nay. Retinol sẽ là lựa chọn bôi ngoài ít kích ứng và nhẹ nhàng nhất. Biết được retinol là gì nhưng mình làm sao để sử dụng một cách an toàn và hiệu quả nhất để da không bị breakout.

Kiểm tra độ nhạy cảm của da bằng cách thử một vùng nhỏ trên mặt, mọi người thường thử trên tay nhưng mình nghĩ thử trên mặt thì nó chính xác hơn. Sau khi biết da mình không dị ứng thì mình phải dùng tần suất như thế nào cho hợp lý.

Sử dụng Retinol trong routine skincare

Đối với da khỏe mình làm quen cho da dùng 1 tuần/ 1 lần sau đó tăng tần suất lên. Mix với kem dưỡng ẩm ngay sau bước toner để retinol hoạt động tốt nhất. Mix với kem dưỡng ẩm làm giảm kích ứng da nhưng cũng đồng thời làm giảm đi hoạt động retinol trên da. Nhưng an toàn là trên hết, sau khi da quen hoàn toàn có thể dùng retinol trực tiếp sau bước toner rồi sau đó là kem dưỡng ẩm. ( retinol sau bước toner là đúng trình tự nhất ) Trong cùng một routine mình có thể dùng chung AHA, BHA và Vitamin C, đợi 30 phút trở lên và apply retinol. Nhưng cách này chỉ dành cho những bạn có da cực khỏe. Những bạn da mong manh dễ vỡ cứ từ từ đừng nên tham rồi sẽ đẹp. Chỉ sớm hay muộn.

Dùng chung AHA/ BHAthì mình routine như sau. Tẩy trang – Rửa mặt – toner – AHA/ BHA ( sau 30 phút ) – serum – retinol – kem dưỡng ẩm.

Da nhạy cảm mình có thể tham khảo routine như sau.

Cách 1 : tẩy trang – Rửa mặt – toner – serum – retinol – kem dưỡng .

Cách 2 : tẩy trang – Rửa mặt – toner – serum – kem dưỡng – retinol ( cách này dùng cho bạn nào cực kỳ chết nhát và muốn hạn chế rủi ro tối đa ) Còn tớ thì chỉ tìm hiểu retinol là gì tham khảo cách dùng ra sao.

Và đây là cách tớ dùng cho da hỗn hợp thiên dầu, quý vị nào da giống tớ có thể tham khảo.

*Ngày 1 : Tớ dùng sau bước toner và mix với kem dưỡng ẩm lên mặt luôn sau đó đi ngủ không dùng thêm gì. ( trộm vía ổn áp và không kích ứng )

*Ngày 2 : Tớ routine như bình thường. Tẩy trang – Rửa mặt – toner – serum Estee – kem dưỡng ẩm laroche.

*Ngày 3 : Tớ quay lại dùng retinol như ngày 1.

*Ngày 4 : Tớ routine bình thường. Tẩy trang – Rửa mặt – toner – Niacinamide của TO – kem dưỡng ẩm.

*Ngày 5 : Tớ cho da nghỉ tức là tẩy trang – Rửa mặt – đắp mặt nạ – kem b5 của laroche posay.

*Ngày 6 : Tớ quay lại dùng retinol.

*Ngày 7 : Tớ routine như bình thường. Tẩy trang – Rửa mặt – toner – serum Estee – kem dưỡng ẩm laroche. Đó là 1 tuần đầu tớ tập làm quen retinol.

Kết quả sau 2 tuần sử dụng

Đến tuần thứ 2 thì tớ hầu như bỏ hết các serum đặt trị khác. Và chỉ dùng retinol như một serum. Buổi tối cứ mix với kem dưỡng ẩm sau bước toner và đi ngủ ( có những ngày lượng retinol hơi lố thì sẽ bị rát ) Mặc dù da đã quen với retinol nhưng cũng sẽ có những lúc da mệt quý vị nên chú ý nếu có những biểu hiện sau. Ngứa, rát sau khi apply retinol, da ửng đỏ. Lúc này mình dừng ngay tất cả các routine. Chỉ đắp mặt sau khi các bước làm sạch và kem B5 của laroche posay. Cho da nghỉ ngơi hoàn toàn nếu không muốn breakout bét nhè rồi bắt đầu lại. Cho da nghỉ đến khi hoàn toàn hết hẳn các dấu hiệu trên rồi routine lại

Sau một tháng sử dụng

Tớ sử dụng gần 1 tháng. Thì cảm giác của tớ là da bắt đầu bong nhẹ. Sờ lên mặt cảm giác khô, sừng. Nhưng nhìn vẫn không thấy rõ quan sát kỹ mới thấy da bong với mức độ nhẹ. Còn vấn đề đẩy mụn riêng tớ thì không có. Khi apply nhớ tránh vùng mắt, vùng dưới mắt. Có lần tớ apply gần dưới vùng mắt nó bỏng luôn đỏ luôn. Nên quý vị nên thật chú ý cẩn thận. Khi sử dụng retinol cái mà tớ nghĩ cần có nhất là kem B5, Và mặt nạ cấp ẩm. Mấy ngày dùng retinol quá tay tớ vẫn cấp cứu bằng mặt nạ cấp ẩm và kem B5. Và khi sử dụng retinol các quý vị nên nhớ chống nắng đầy đủ, và kỹ càng. Những ngày có dấu hiệu kích ứng thì cho da hoàn toàn nghỉ ngơi với mặt nạ cấp ẩm. Đừng routine cả đống lên mặt khi da có dấu hiệu kích ứng nhé quý vị. Riêng tớ ngày đấy là để da hoàn toàn nghỉ. Kem dưỡng hay kem chống nắng tớ cũng bỏ luôn nói chung nghỉ theo đúng nghĩa của nó ( và tớ chỉ ở nhà không ra ngoài hạn chế tiếp xúc ánh sáng gió bụi, làm đẹp khổ vãi ). Sau đó khi nghỉ 1 ngày tớ sẽ bắt đầu đắp mặt nạ 2-3 ngày và routine lại như bình thường.

Lưu ý khi sử dụng trong chăm sóc da và điều trị da

Đặc biệt chú ý là retinol không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú nhé. Hy vọng bài viết có ích cho quý vị đang muốn đưa retinol vào routine skincare của mình. Đây chỉ là một số kiến thức ít ỏi và dựa trên thực tế mà tớ đã và đang sử dụng nhằm giúp cho quý vị đang lang mang với retinol. Sau bài viết này quý vị có thể thông cảm cho tớ là tại sao tớ không biết làm sao chia sẻ cách dùng retinol cho quý vị… Vì retinol lên da mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau. Có người kích ứng có người không, có người nhanh có kết quả, nhưng có người chậm. Kiến thức là một lẽ còn thực hành theo dõi trên da mình nó lại là một lẽ. Cứ kiên nhẫn với làn da của mình thôi quý vị… Chúc cả nhà có làn da đẹp như mong muốn.

Tham khảo : Các loại thuốc trị mụn trứng cá bạn không thể không biết

Đóng góp bởi tác giả : Kim Ngân Lâm